YOGA e EXAMES SEM STRESS em Évora

9 Maio 2016

AAUÉ promove aulas do Yoga para Estudantes e Professores, nos pólos da Universidade de Évora até ao fim de Maio.    A AAUÉ, juntando-se a outras academias do país, vai proporcionar a todos os Estudantes e docentes uma oportunidade única para se prepararem para a época de Exames: aulas do Yoga ministradas pelo Áshrama Évora Dhyána - Centro do Yoga, nos diversos pólos da Universidade de Évora.  A iniciativa - criada no âmbito do evento nacional “Yoga e Exames sem Stress” que o Departamento Jovem da Confederação Portuguesa do Yoga está a levar a cabo em todo o país, nas principais universidades portuguesas - visa sensibilizar para a importância do Yoga no desempenho académico e na promoção do bem-estar.      Évora 9 de Maio de 2016 - Os estudantes e docentes da Universidade de Évora vão poder aprender a gerir a época de exames sem stress durante o mês de Maio, nos diversos pólos da Universidade de Évora. A iniciativa arranca já amanhã, na Escola de Enfermagem, às 11h00. A participação é livre e gratuita.   Preparando a época de exames que se aproxima, nestas aulas serão ensinadas técnicas do Yoga que ajudarão os alunos e os docentes a melhor gerir o stress durante a o período de estudo/preparação para os exames e durante os exames, permitindo-lhes estudar e trabalhar durante mais tempo e de forma mais lúcida e produtiva.   As aulas decorrerão nos seguintes locais/datas: 10 de Maio - Escola de Enfermagem - 11h00 12 de Maio - Pólo dos Leões - 11h00 17 e 24 de Maio - Pólo do Verney (aula no Jardim Público) - 11h00 19 de Maio - Pólo da Mitra - 11h00 As aulas decorrerão ao ar livre, estando a sua realização condicionada às condições meteorológicas. Organizada pelo Departamento Jovem da Confederação Portuguesa do Yoga, a iniciativa Yoga e Exames sem Stress é realizada desde 2005 e conta com o apoio das principais universidades e autarquias portuguesas. As cidades do Porto, Lisboa, Leiria, Faro, Aveiro e Estoril, entre outros, vão também contar com este evento que pretende sensibilizar para a importância do Yoga no desempenho académico e na promoção do bem-estar. A cidade de Évora acolhe pela primeira vez esta iniciativa nacional. Alguns dos benefícios do Yoga para os estudantes   combate eficazmente o stress - possibilita recuperações físicas completas em algumas dezenas de minutos - melhora a lucidez e aumenta a energia disponível, pelo forte incremento de irrigação cerebral - eleva a autoconfiança - ensina a exponenciar a atenção e a melhorar a concentração, possibilitando tomadas de decisão, velozes e inspiradas - globalmente, favorece extraordinariamente o desempenho - repõe o praticante no estado natural, como o experimentado pós férias – retemperado, lúcido e vigoroso